做引体向上肩膀疼怎么回事

发布网友 发布时间:2024-10-24 15:04

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热心网友 时间:5分钟前

做引体向上时,引起肩膀疼痛的原因,是由于局部的肌肉受到牵拉、筋膜受到牵拉变长导致的,通常不会引起急性的损伤。当暴力较大而且下身的重力较重时,会引起局部的肌束损伤、筋膜撕裂、肌腱损伤,这些都可以导致做引体向上后肩膀疼痛。做引体向上时,要凭自己身体的重量逐步的进行,不能长期大量的进行运动。大量的运动会导致局部的水肿、肿胀,肩关节的活动受限,当出现这些症状,需要限制活动,局部热敷、理疗及外敷扶他林软膏缓解临床症状。
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