分享下脾胃不好的人应该吃的食物?

发布网友 发布时间：2024-10-24 13:25

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热心网友 时间：2024-10-29 11:27

脾胃不好的人应该吃的食物如胡萝卜、小米粥、麦片等。

热心网友 时间：2024-10-29 11:25

‍‍‍‍脾胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃易消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩。‍‍‍

热心网友 时间：2024-10-29 11:24

脾胃不好的人应该多喝些小米粥养胃的东西，不吃辛辣的食物

热心网友 时间：2024-10-29 11:23

干枣：能培补脾胃，为调补脾胃之常用食品。自古被列为“五果之一”。据《本草纲目》记载，“枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药业”。需要提醒大家的是，大枣甘温，少食健脾，多食则碍脾。脾胃虚弱者，可取大枣10枚，煎汤常服，亦可与小米、山药一起煮粥喝。

热心网友 时间：2024-10-29 11:21

可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等，还有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。