发布网友 发布时间:2024-10-24 13:34
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热心网友 时间:2024-10-26 22:05
如果真的为自己的健康考虑,肯定应该戒,谁都知道烟不是好东西。烟瘾比较大的人,更应该戒了。象我这样,烟瘾不大的人,一包烟可以抽1个星期,那可以无所谓,特别是心烦或者无聊的时候,烟的确是个好东西。 戒烟不能盲目,突然戒烟反而对健康不利。可以循序渐进,慢慢减少烟量。想抽烟的时候,可以转移视线,吃点零食。随身带点喜欢的零食,或糖果。想抽了就吃个糖,不至于那么难受。最重要的还是要有决心,既然想戒,就要坚持,不要半途而废,那反而会使烟瘾更大,还不如不戒。