冬天手脚冰凉该怎样补身体?女,22岁

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:34

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热心网友 时间：2024-11-01 01:57

给你介绍以下方法：
鹿茸炖鸡(全国著名中医妇科专家罗元恺教授的经验方。一人份)
鹿茸2克 枸杞子10克 生姜3片 去骨鸡肉50克 加水炖服
说明：主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软，夜尿频多，月经稀少，子宫虚冷等诸虚不足。当归羊肉汤
当归20克 人参10克 生姜10克 黄芪30克 羊肉300克 加水炖服
说明：此汤补气血，也可以用吉林红参代替人参。月经期间（女性）不用此汤，因当归有活血之效，服用后出血增多。
气血虚弱引起者，在补气的基础上加补血的药物，高丽参是最好的补气生血的药物，当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。
最后强调，需要治疗者，千万不能乱投医，应到正规的中医院就诊。并强调怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善，还要多锻炼身体，常做运动，增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

热心网友 时间：2024-11-01 01:54

多泡热水脚，适当锻炼
多恩 涌泉穴等穴位，，百度一下看看穴位位置

热心网友 时间：2024-11-01 01:56

肾阳虚的表现。。但是还是要具体辨证。。
肾阴虚：临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦 肾阴虚形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。　头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴病。