...有时候又很害怕别人。然后每次得到的社交体验都很差怎么办?_百度知 ...

发布网友 发布时间：2024-10-24 02:22

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热心网友 时间：2024-11-06 21:21

没啥好办法，只是你不要总这样，把自己放在莫须有的镜框下出不来，这就麻烦了。这跟性格，遗传，成长经历其实都有关系，不要去强求，正常生活就好。做一些适合自己脾性并且能胜任的工作和生活，这样能增强自信。与人打交道不要去刻意接近或疏远，不是每个人都能应付来的，关键是你也不用总这样有心里负担，否则会越来越适得其反。顺其自然，慢慢就会好的。

热心网友 时间：2024-11-06 21:14

首先要放宽心
慢慢去克服自己的内心恐惧
想接触的时候就去接触害怕去接触的话就不要去接触
成长就是做自己不喜欢害怕的事情

热心网友 时间：2024-11-06 21:21

个人建议你多和熟悉的人接触。这样就不会害怕，然后慢慢过渡和陌生人交往。任何病情只要你愿意都会克服它的。