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发布时间：2024-10-24 03:28
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时间：4分钟前
1、勤锻炼
患者本人应根据自己身体情况，选择适当的运动，如散步、做广播操、 打太极拳等，运动量以不感到疲劳为度。运动时，请用造口腰带约束，以增强腹部支撑力。
2、坚持定时排便，控制排便
行造口术患者应学会造口的自我护理方法，逐步掌握排便规律，养成定时排便习惯。
3、多进易消化多纤维食物
宜进新鲜易消化多纤维食品，如新鲜蔬菜、鲜鱼、蛋、鸽、少量瘦肉等。进食时间规律，饮食均衡，细嚼慢咽，促进消化吸收。但必须注意适当控制体重，防止过瘦和肥胖。
根据排便的性状，随时调整饮食种类，最初可建立饮食笔记，记录每天的饮食种类，便于鉴别不适合自己的食物，避免再次食用。
4、观察造口情况
观察造口的颜色、大小，排泄物的色、气、味、量有无异常，出现不适，应随时就诊。
5、注意生活中的点滴
(1)平时宜穿宽松、舒适、不束腰带后皮带的裤子，注意裤腰勿压迫造口部位。
(2)洗澡时最好用淋浴的方式，造口部位可用保鲜膜保护，防止污水进入造口。
(3)对年轻患者而言，肠造口术后3个月可适当行房事，可通过咨询心理专家或肠造口治疗师，了解性生活时姿势、技巧和造口部位处理方法。