最近工作压力挺大,都在订外卖,这次公司体检说我营养偏低怎么办?

发布网友 发布时间：2024-10-28 13:40

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热心网友 时间：2024-10-28 13:57

营养偏低对于职场人士来说肯定是一个通病，毕竟工作压力大就需要更多的营养补充，但是有经常订外卖可能就会有一些影响。你可以给自己准备上几小包的千卡达代餐，它里面添加了各种维生素和身体所需要的氨基酸，作为辅助手段补充能力还是很够的。

热心网友 时间：2024-10-28 13:58

工作压力再大也要照顾好自己身体健康，身体健康也很重要，找些时间给自己多做些好吃的来补充营养。

热心网友 时间：2024-10-28 13:58

外卖的话不要吃麻辣烫这一类的，清淡为主，要养成运动的好习惯，另外你需要补充微量元素了，找医生开一些保健品，不用多。

热心网友 时间：2024-10-28 13:59

外卖属于快餐食品，质量不是很高，建议尽量自己带餐加强营养

热心网友 时间：2024-10-28 14:00

外卖和外卖是有区别的，好吃的不一定有营养，而且个人差异不一样，别人也有点外卖的，你看看的结果是缺什么东西，再查查是消化吸收不好，还是单单因为食物的事情，多吃一些蔬菜水果，也可以服用维生素片之类的

热心网友 时间：2024-10-28 14:00

如果这样的话，那我就建议你点一点好的外卖吧，比如说排骨汤，鱼虾之类的。然后自己有时间的话可以去餐馆吃一餐，然后补充一下营养。也可以买点营养品补充一下。