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发布时间：2024-10-24 17:27
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热心网友
时间：3分钟前
失眠的人重点低低的枕头我觉得挺好的，失眠有一种原因是因为颈椎病，我们都知道颈椎病患者有一种症状就是失眠，就怎么睡也睡不着，而且睡在那脖子也会不舒服，如果你睡不着的还是枕着高高的枕头，你的脖子会很难受很难受，所以就越睡不着了，所以，当你是棉的时候不如换个低低的软软的枕头会好点。
拿我来说吧，上了大学以后学校我就在没枕过枕头，因为学校发的枕头比较高，我的脖子就一直不舒服，从发了枕头那天起我只枕了一次，发现它比较高，我就没枕过了，我枕的是学校发的毛巾被，我把它叠成了小小的一块，枕着很舒服，脖子也很舒服，到了家里以后也没枕枕头，因为在学校枕很低的枕头枕习惯了，所以也不能适应家里的。
今年来我妈给我买了一个比较低的枕头，但是是那种里面装的荞麦，刚枕上还觉得挺好的，但是一直睡不着，我很纳闷是怎么了，是刚到学校认床吗，在床上翻来覆去，还是睡不着，然后我就把我以前真的那个拿了出来，然后就抱着那个枕头睡觉了，然后一觉睡到了天亮，第二天晚上刚开始我还是枕着新买的那个枕头，还是睡不着，然后我又换成了以前的枕头然后就又睡着了，所以我以后都是枕着这个枕头睡觉的。
所以，在失眠的时候不放换个低低的枕头，让自己舒服点的枕头，或许会好点。
热心网友
时间：7分钟前
我就是经常失眠的那种人，我通常的做法是换个方向睡，这样就能美美的睡一觉，因为人一身也有磁场，有时候可能是因为自身的磁场不对导致的失眠，但是有时候就是翻来覆去的睡不着，后面像这种情况就不是那种简单的磁场了，确实有的时候就想着去换个枕头去睡，就是感觉这个枕头咋枕都不舒服，下面我就来说说我是选什么样的枕头去睡觉的。
就我个人喜好来说我比较喜欢软一点的枕头，因为软的枕头不仅可以枕着舒服，而且还不会落枕，完全不用担心怎么睡的问题，但是我平时不怎么枕枕头，因为我本身睡眠质量就不怎么好嘛，睡久了就翻来覆去的睡，枕着的话会感觉特别难受，所以说我通常不去用枕头，但是随着时间的推移我开始慢慢的去尝试着枕枕头了，因为我就是经常失眠，每天早起都是惊醒，不知道你们有没有这样的经历，反正我是觉得我特别的睡眠质量不好，可以说有一点风吹草动就会醒来，宿舍里面有人有点动静醒的绝对是我，我是真羡慕他们这个一睡就是一晚上的人，我只有特别累的时候才会有这样的安稳觉。
后来我开始枕着枕头睡觉，因为枕着睡的话真的有助于睡眠，而且对睡眠只有用的就是特别软的枕头，然后如果大家有兴趣的话可以采纳一下，反正我平时要是失眠的话我就会去枕软点的枕头去睡觉。
热心网友
时间：8分钟前
失眠貌似与枕头没有什么太大的关系吧？！失眠一般都是心里有事，想事情想的睡不着。有的时候大脑太兴奋了，越想睡觉越睡不着。所以与枕头并没有多大的关系。
教你一个好办法。但这个办法对我好用，但愿对你也有用处。原来我也有失眠的时候，翻来覆去睡不着，索性将枕头挪到床的另一头，没想到很快就睡着了。后来，我还有过几次失眠现象，都是用这个方法睡着了。不信你试试！
就在这几天，我又发现一个尽早进入睡眠的好办法。前几天的一个晚上，我姐在我们的微信群里发了一个夜读《熬过了必须的苦，才能过喜欢的生活》闲来没事就打开了听，没想到听了几句以后就睡着了。在以后的几天里，都是夜读陪着我入眠的。所以，你也可以用这种方法来试一下。因为夜读的声音很轻，真心有种催眠的作用。所以个人认为对你应该有效。