四岁宝宝要不要吃维生素D3
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发布时间：2024-10-24 17:27
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热心网友
时间：2024-10-29 00:38
4岁宝宝通常无需常规服用维生素D3，可根据饮食情况酌情添加。宝宝在生后2周左右需要补充维生素D3，促进钙磷吸收和利用，防止出现佝偻病，且在婴幼儿期宝宝生长发育较快，需要坚持服用。宝宝满3岁时已经可以正常饮食，且已经参加部分户外活动，可通过晒太阳、活动增加维生素D合成。因此，宝宝3岁之后，即婴幼儿期后无需常规补充维生素D3。
3岁后需要根据宝宝饮食、季节以及地区情况酌情补充，饮食中需要多摄入富含维生素D3丰富食物，比如猪肝、鸡肝、蛋黄等。另外，需要多参加户外活动、多运动，有助于维生素D3合成。如果为高海拔地区、北方日晒较少、冬季时日晒较少时，4岁宝宝也可酌情补充维生素D3。
