香甜玉米粒怎么做

发布网友 发布时间：2022-03-25 19:48

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2022-03-25 21:34

奶油甜玉米是一道甜品，吃起来的味道甜美可口，所以很多人都对奶油甜玉米是比较喜爱的，对我们健康也有一定好处，特别对我们健康是有好处的，而且奶油甜玉米制作起来并不算难，那么具体来说奶油甜玉米应该如何进行制作，一起和苹果绿养生网看看吧。

奶油甜玉米怎么做

奶油甜玉米制作起来不算难，首先需要把洋葱洗干净，切成末之后，土豆也要洗干净，去掉皮之后切成小丁，准备好锅，在锅中放上一小块黄油，等到溶化之后，需要放入锅中洋葱末，炒香之后再选择倒入一些土豆丁进行翻炒，之后我们放入清水，开大火，煮开之后我们选择转小火，继续煮，等到土豆丁变软之后，关火稍微放凉就可以了。之后我们把之前煮好的土豆洋葱汤打成碎。打碎之后再倒回到锅中，然后倒入玉米糊进行搅拌，完全搅拌均匀之后，稍微煮上一下，倒入牛奶之后继续搅拌均匀，加上少许的盐，还要放上白胡椒粉进行调味，就可以选择关火吃了。

奶油甜玉米的热量

奶油甜玉米这道菜的热量并不高，主要是因为玉米的热量很低，这是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，而且在其中还含有大量的矿物质元素和纤维素的存在。同时在玉米中，因为其中含有非常多的粗纤维物质存在，所以对我们肠胃健康是有好处的，而且还可以促进我们体内废物的排泄，可以对减肥有好处，当然奶油中热量不少，不过相对于玉米的数量是比较少的。

玉米可以怎么吃

吃玉米的时候方法是比较对的，首先我们要把玉米最外侧的厚皮，直接剥掉，不过依然需要给玉米留下最内层的薄皮才行，等到完全去除掉玉米须，然后把玉米洗干净。之后我们把玉米直接放到锅中，在其中加入清水之后，需要完全的没过玉米表面才行，开大火煮开之后，在锅中加入盐，盖上盖子之后煮上几分钟。不过对于玉米来说，甜玉米和粘玉米是有差别的，因为成熟的时间是有所不同的，所以说如果我们用同一锅煮着吃，在煮上一会儿之后，直接把甜玉米拿出来，然后继续煮上一小会儿黏玉米就可以了。对于已经煮好的玉米，我们需要及时的夹出来，然后沥干其中的水分，这时候我们不能长时间的浸泡到煮了玉米的水中，否则会导致玉米的味道不浓郁了。

我们把青辣椒和红辣椒准备好，全部都切成小丁之后，香葱需要直接切成碎末。然后开中火，我们把锅烧到温热的时候，在锅中是不需要倒油的，我们直接把生的松仁炒熟，等到松仁的表面出现油光的时候就可以出锅了。之后我们把玉米粒，直接放到沸水中，需要我们煮上大概五分钟，等到玉米八成熟的时候，这时候捞出来，沥干其中的水分就可以了。在锅中要倒入适量的花生油，然后开中火把油烧热，在锅中放入香葱之后，等到炒出香味的时候，再选择依次的放入青椒、红椒，还要在其中放入玉米粒继续炒熟，之后我们调入精盐、味精，还要放上少许的白糖，淋上香油之后，等到出锅之后装盘，撒上松仁就可以吃了。

我们把玉米粒，从玉米上全部拿下来，之后我们再把玉米粒放到搅拌机中，然后还要倒入牛奶。玉米和牛奶一起搅拌，等到打成玉米浓汁之后，我们把打好的玉米浓汁，直接倒入到装有鸡汤的锅中，开大火煮开，再在锅中加入适量的小苏打，转成小火，慢慢的加热，煮到比较粘稠的时候，加上一些盐给玉米浓汤进行调味，尝一尝味道差不多了，这时候就可以选择出锅，这样玉米浓汤我们就制作完成了。

热心网友 时间：2022-03-25 23:08

【主要材料】：玉米棒2根、青椒1个、独蒜半个

【调味作料】：盐

【具体做法】：

第一步：市场上购买水果玉米棒，买回家自己撕开外壳，再剥玉米粒。

2、剥玉米粒小技巧，可以先将玉米棒从中间切开为两段，又将两段分别切成四段，再对破开，就很容易剥下来了。

第二步：将玉米粒放入清水中清洗干净，沥干水分备用。

第三步：将青椒和蒜切成颗粒状备用。

第四步：锅热油，先放入玉米粒大火爆炒，要不停的翻拌，千万不能先放蒜和青椒颗粒，不然几下就炒糊了。

第五步：待玉米粒出现噼噼啪啪的声音，再倒入蒜和青椒颗粒翻炒均匀。

第六步：加入盐调味就可以出锅了。加入青椒和蒜后不能炒太久，不然青椒会变色营养美观。

成品：尝几粒软弱香甜，粒粒爆浆，特别下饭，我家老公和孩子超级喜欢吃。主要这做法很简单，相比金沙玉米、酒鬼玉米来说简直就是快捷做法了，5分钟即可上桌。

【制作过程之总结】
1、一定要选择水果玉米，做出来口感才好吃。

2、我加入的是青椒，若你想颜色更诱人，也可以加入少量胡萝卜或大红辣椒，这样颜色更丰富一些，只是千万别加多，不然吃起来就不是玉米粒，会少了那种粒粒爆浆的感觉了。

热心网友 时间：2022-03-26 01:00

1.玉米是大众熟悉的一种粮食作物，其维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。玉米可防治便秘、肠炎、肠癌等，还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平和预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。2.胡萝卜.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。5.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。三样在一起营养是最佳的！

用料：玉米粒、火腿肠、胡萝卜、黄瓜、糖、盐、鸡精

具体方法：

1 玉米是自己家煮的，凉了以后自己扒的。

2 火腿肠，胡萝卜黄瓜切丁。黄瓜只要皮，黄瓜心水分太大。

3 炒的时候先炒胡萝卜丁，也可以先用水焯一下。

4 倒入玉米粒，火腿肠丁，加入糖，盐，糖可以多一些，必经这道菜是以甜口为主。在快出锅的时候放入黄瓜丁，黄瓜丁不能炒时间太长。

更多美味请关注微信公众号或直接添加 " tianxianiren"

5326阅读
搜索
广东玉米羹的家常做法
玉米粒做法大全家常
8道必学的家常菜
厨师长*松仁玉米
秋天家常菜50道
家常菜50道菜谱大全