对于中来说，身体最重要的就有补钙的问题，因为身体机能的退化，导致老年人的骨骼脆弱，养分流失。那么市面上有很多钙，特别是液体钙，很多老年人都不知道液体钙适不适合老年人吃。下面排行榜123网为你公布老年人吃的液体钙好吗,老年人吃液体钙的3大好处。

老年人吃的液体钙好吗

　　1、延缓骨质疏松

　　老年人吃的液体钙好吗?随着年龄的增长，老年人缺钙会容易患上骨质疏松，令骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。老年人，尤其是老年妇女，更容易成为高发人群，液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

　　2、维持牙齿坚固

　　老年人吃的液体钙好吗?液体钙更是维持牙齿坚固，预防龋齿，不可缺少的元素，它能调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降低胆固醇水平，预防，减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性。

　　3、易吸收

　　老年人吃的液体钙好吗?由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃地隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。