含胸和驼背的区别驼背就是你的骨头已经弯了，直不了了含胸就是说你站的姿势展示了含胸。你一站直了，他照样那骨头还是直的，所以他们是有区别的
指女性由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势。也指练武姿式之一种,即含"含胸拔背"。含胸的弊端：属于一种肌肉不平衡；胸大肌过紧及缩短，相对的肌肉——菱形肌和斜方肌中下束则被拉长及软弱。含胸进行例平举锻炼时，会直接增加肩关节的压力。如果长期这样进行锻炼，肩关节上的二头肌长头肌健及...
驼背从侧面看十分明显，个子高的女生中很常见，同时她还伴随着一点圆肩。这张能更明显的看出，驼背含胸的体态还会令胸部看起来比正常的要下垂。驼背会使横膈膜处于紧张状态，造成大动脉和腔静脉的压迫，使心脏负担加重。不只如此，这种问题体态最直接导致的是视觉上的显矮显胖，很多含胸驼背的女孩一旦站...
从侧面看最明显，胸口看似往里凹陷，背部弓起来好似一块蒙古包，还有的人两个肩膀微向前塌着。驼背原因有这么几种：先天生下来就有的，受伤导致的，还有就是最常见的不良姿势引发的，不良姿势这种含胸驼背能改过来，生活中多多注意就可以，舞蹈一字也能行，北京负跟鞋就是一字位的原理，重心在后侧背就...
圆肩、含胸、驼背是常见的体态问题，但区分这些概念对于有效纠正体态至关重要。驼背指的是胸椎后凸曲线过大，圆肩则与肩胛骨排列不正有关，而含胸则更多是前胸舒展度的视觉问题。下图展示了圆肩的表现，包括肩胛骨的过度前伸、前倾、外展或上（下）回旋。含胸可以由多种原因引起，既可能是驼背造成胸廓...
含胸：含胸是指双侧肱骨头内旋 ，并伴有肩胛骨前伸：正常情况下，肩胛骨距离脊柱的距离是7-9cm。如果肩胛骨距离脊柱的距离相对过大，就是肩胛骨前伸了；肱骨头的内旋必定带动整个上肢的内旋。驼背：是指脊柱出现了不正常的过度后突弧线，常发生于胸椎、颈椎和骶骨。胸椎一般会向后突出并形成一个轻度的...
1、指由于长期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿势，也指练武姿式之一种,即含含胸拔背。2、武功的“功”其，含胸拔背就是为了这个形状。就像普普通通的棍一样，一“弓”就会有力量。3、当然了，含胸拔背不是刘罗锅那么丑。含胸拔背和其它运动项目的挺胸相反。胸宜放松、浅含，如同人们深思入神的状态...
“含胸”，从字面理解就是将胸部内收，但是许多拳友含了一段时间胸，发现驼背了。“拔背”，从字面理解，就是背要撑住劲上拔，结果拔了一段时间，发现“挺胸”了。于是又有人提出，将气沉丹田，胸腔增大，即是含胸，肩窝松开，肩膀内合，即是拔背。这种个人体会挺好，但是操作起来也挺复杂，丹田...
“含胸”是一种涉及脊柱正常生理弯曲的偏离，其最明显的外观特征是头部常常不自觉地向前倾，背部胸椎的位置弯曲，从身体的侧面看，脊椎呈“C”型。这便简称“含胸族”。正常情况下，在胸椎有一个向后凸起的曲线，当曲线过度后突时，便呈现出“驼背”体态。（1）圆肩 肩胛骨连在胸廓上，一旦发生含胸...
